- Odsłony: 2911
Niełatwo jest przetrwać święta wielkanocne na diecie, kiedy stoły aż uginają się pod ciężarem smakowitych potraw, a rodzinne spotkania wiążą się nieodłącznie z długimi, obfitymi posiłkami. Można jednak spędzić święta w dobrej atmosferze unikając ciągłego uczucia przejedzenia. Stosując się do kilku prostych zasad, wielkanocny czas będzie kojarzyć nam się jedynie przyjemnością.
- Odsłony: 2850
Dynie, cukinie, kabaczki i papryki stanowią nieodzowny element jesiennego kulinarnego pejzażu. Nie tylko dodają naszym potrawom koloru i wyjątkowego smaku, lecz także, co ważniejsze, wzbogacają nasz organizm w witaminy i składniki mineralne, a przy tym dostarczają niewielkich ilości kalorii. Nie masz więc żadnych wymówek, by nie zadbać jesienią o figurę.
- Odsłony: 3730
W momencie gdy osiągamy upragnioną liczbę na wadze, często zastanawiamy się jak nie dopuścić do efektu jo-jo. Staramy się, by upragniona waga pozostała z nami jak najdłużej, a właściwie już na zawsze. Co pomoże nam w utrzymaniu naszych osiągnięć?
- Odsłony: 3274
Święta Wielkanocne to czas, kiedy nie chcemy obciążać się dietetycznymi rozterkami. Mamy ochotę popróbować w tych dniach tradycyjnych potraw, na które czekamy cały rok. Okazuje się, że jedno nie wyklucza drugiego i planując odpowiednio dania na naszym stole, możemy zmniejszyć kaloryczność ulubionych potraw i cieszyć się wspólnym czasem spędzonym przy stole bez zbędnych kalorii i wyrzutów sumienia.
- Odsłony: 2912
Zawitała już wiosna, zaczynamy zastanawiać się nad kondycją naszego organizmu. Po zimie nasza skóra i włosy nie prezentują się najlepiej? W zimne i krótkie dni nie mieliśmy czasu ani chęci na spacery, bieganie, czy rowerowe wycieczki? Przesilenie wiosenne niekorzystnie odbija się na naszym samopoczuciu?
- Odsłony: 4470
- Odsłony: 3715
- Odsłony: 3003
Strona 1 z 3
- start
- Poprzedni artykuł
- 1
- 2
- 3
- Następny artykuł
- koniec