Już od września serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników sportów walki i nie tylko, na zajęcia organizowane dla dzieci, młodzieży i dorosłych, pań i panów, wszystkich tych którzy chcieliby aktywnie spędzać czas. Zajęcia prowadzone będą z podziałem na grupy.

MUAY-THAI oraz MMA młodzież i dorośli
Zajęcia dostosowane są do poziomu umiejętności uczniów. Jeżeli nigdy nie miałeś styczności ze sportami walki zaczniesz naukę od podstaw (postawa, wyprowadzenie ciosów, kombinacje, trening siłowy), jeżeli jesteś zaawansowany bądź szukasz miejsca do przygotowania przez zawodami będziesz miał okazje sparować, doskonalić technikę oraz kondycję.

Treningi w Naszym Klubie skierowane są do mężczyzn i kobiet chcących uczyć się elementów sportów walki. Dzięki treningom poprawisz swoją kondycję fizyczną, nauczysz się bronić - takie umiejętności mogą się przydać w każdym momencie życia. Sprawność fizyczna to przede wszystkim satysfakcja, pewność siebie, ale i także styl życia.

REKLAMA

 
KICKBOXING dla dzieci dziewcząt i chłopców (7-13 lat)
Oferujemy zajęcia ruchowe, ogólnorozwojowe z elementami sztuk walki. Kładziemy szczególny nacisk na wszechstronny rozwój dziecka, zarówno fizyczny (sprawności ogólnej) jak i psychiczny (odwagi, pewności siebie, pracowitości). Treningi uzupełniane są nauką podstawowych technik sztuk walki: kickboxingu, muay-thai, judo oraz elementami gimnastyki i akrobatyki. Treningi zawierają dużo gier i zabaw ruchowych oraz ćwiczeń poprawiających sprawność ogólną, a szczególnie szybkość, zwinność, koordynację, gibkość, skoczność i wytrzymałość.

Podczas zajęć dzieci rozwijają się nie tylko fizycznie ale i psychicznie - stają się bardziej samodzielne, nabierają pewności siebie, uczą się pracowitości i systematyczności, nawiązują kontakty z rówieśnikami, uczą się jak radzić sobie z wygraną a jak z przegraną, stają się bardziej odporne psychicznie i fizycznie, rozwijają się równomiernie, jednocześnie dobrze się bawiąc.

Dzieci które systematycznie uczęszczają na zajęcia, mają możliwość startów w zawodach. 

SAMOOBRONA kobiet
Zajęcia z samoobrony skierowane są do kobiet w każdym wieku. Stanowią skuteczny element obron wybranych z różnych systemów walk dostosowanych do potrzeb i możliwości ćwiczących. Na zajęciach kobiety zdobywają wiedzę i doświadczenie w zakresie m.in. sposobów poruszania się w walce obronnej, obrony przed chwytami za ręce, obrony przed duszeniem, przed próbą wyrwania torebki i wiele innych. Oprócz technik obronnych, treningi kształtują cechy motoryczne niezbędne w samoobronie, takie jak poprawa ogólna sprawności fizycznej, siłę, szybkość i wytrzymałość. Poza elementami technik walki, podczas zajęć znajdzie się także dużo ćwiczeń rozciągających, wzmacniających aparat ruchu, ćwiczeń oddechowych, uspokajających a także relaksacyjnych.
 
Treningi odbywać się będą w każdy poniedziałek i środę od godz. 18:00 w Barlinku przy ul. Gorzowskiej 63 (obok LIMBY) z wyjątkiem zajęć z SAMOOBRONY (raz w tygodniu środa godz. 19:00)
 
Zajęcia prowadzone będą przez doświadczonego trenera, instruktora sportu ze specjalnością kickboxingu, samoobrony a także fitness i ćwiczeń ruchowych. Trenera medalistów Mistrzostw Polski – Krzysztofa Woźniaka.

BORAN

 

Dodaj komentarz

Odśwież

Wyślij

Skasuj